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身体变硬是不好的信号,瑜伽帮你解决
点击次数:926次    发布时间:2017-2-7

导读:谁都想有一个硬朗的好身体,这样不仅能减少一些痛楚,还能更好的延年益寿。但是,身体有些时候十分的脆弱,会在不经意间出现一系列的小病症。因此,为了防疾病,很有必要对身体状况有详细的了解。



  


  其中,当身体健康出现疾病的时候,常会发出“信号”来提醒你,尤其是当身体的关节僵硬的时候,会暗示出身体可能出现重大疾病。






  1、关节疾病的前兆

  手、腿、脚关节都是保证人体各项机体活动正常舒展的关键,但是有些人常会出现关节僵硬的症状,一般早晨较为频发,也就是所说的“晨僵”,关节处好似被胶水“粘住”,一般待稍微活动之后便有所缓解。

  临床上认为,对于出现关节僵硬的部位,多是关节炎的早期病症,特别是风湿性关节炎。此种病症在初期表现于,关节处有肿胀、酸痛、僵硬等不适,若不能及时的采取治疗方法,很容易导致关节活动障碍,并伴有关节肌的萎缩。

  2、气血循环受阻

  中医认为:“气血足,百病消”,正常的气血循环能利于身心健康,使得全身的器官得到充分的滋养,但是当气血不足或运行出现淤滞的时候,便会使得器官得不到血液的充分滋养,其中关节出现僵硬之感也和气血循环不畅有关联。

  正常的气血循环能利于身心健康,但如果出现了关节僵硬,就一定要提高警惕了,最好及时去寻求专业医师指导。

  另一方面,我们可以用练瑜伽来防止僵硬的出现,瑜伽能够有效促进关节处的血液循环,使关节处气血更加充盈,关节会产生一种利于活动的“润滑液”,对于缓解关节肌肉紧张很有帮助。



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